Manfaat Air Kelapa Hijau

Manfaat Air Kelapa Hijau – Siapa sih yang tidak tahu minuman menyegarkan yang satu ini. Minuman yang banyak dijumpai di pantai-pantai.

Ya betul sekali, air kelapa merupakan salah satu minuman yang paling banyak digemari oleh masyarakat Indonesia.

Hal tersebut dikarenakan air kelapa memiliki rasa yang enak dan juga menyegarkan.

Bahkan apa kamu tahu bahwa air kelapa juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh?

Kandungan gizi yang terdapat di dalam air kelapa tersebutlah yang membuatnya menjadi bermanfaat untuk tubuh kita.

Kandungan-kandungan tersebut yaitu seperti asam nikotinat, vitamin C, biotin, asam pantotrnat, asam folat dan juga riboflavin.

Jadi manfaat apa saja yang terdapat dari air kelapa ini untuk kesehatan tubuh kita, yuk simak artikelnya di bawah ini.

Manfaat minum air kelapa hijau

Ada banyak sekali jenis kelapa, akan tetapi yang paling banyak diminati oleh masyarakat Indonesia adalah kelapa hijau.

Air dari kelapa hijau tersebut terkenal dapat melegakan tenggorokan saat dehidrasi.

Banyak sekali manfaat lainnya yang terkandung dalam air kelapa hijau ini. Apa saja manfaatnya untuk tubuh kita?

1. Memperbaiki masalah pencernaan

manfaat air kelapa hijau

Manfaat pertama dari air kelapa hijau ini yaitu memperbaiki masalah pencernaan.

Biasanya susah buang air besar merupakan masalah gangguan pencernaan yang sering terjadi pada kita, bahkan biasanya kita juga sudah mencoba berbagai macam jenis obat agar pencernaan lancar. Akan tetapi apakah hal tersebut aman untuk tubuh kita?

Apabila kamu mengalami hal tersebut yaitu susah buang air besar, maka sebaiknya kamu menggunakan obat-obatan alami untuk memperlancar sistem pencernaan.

Nah kamu bisa mengatasinya dengan memanfaatkan air kelapa hijau ini. Namun yang digunakan adalah air kelapa hijau yang masih muda.

Di dalam air kelapa hijau terkandung senyawa yang memiliki fungsi untuk mengurai racun dan juga sampah-sampah di dalam tubuh.

Hal tersebutlah yang bisa membuat kamu lancar kembali buang air besar. Jadi tidak perlu obat-obatan kimia yang belum tentu keamanannya.

2. Mengatasi dehidrasi

Manfaat air kelapa hijau
hellosehat.com

Manfaat air kelapa hijau yang selanjutnya yaitu bisa mengatasi dehidrasi. Hal tersebut dikarenakan cairan air kelapa hijau sama dengan cairan yang ada di dalam tubuh kita.

Bukan hanya itu saja, kandungan elektrolit yang ada di dalam air kelapa hijau juga sangat tinggi loh.

Pada air kelapa hijau ini juga terdapat banyak kandungan elektrolit yang sangat tinggi sehingga cairan di dalam tubuh yang hilang mampu tergantikan oleh air kelapa hijau ini.

Ada lagi kandungan yang lainnya yang terdapat di dalam air kelapa hijau ini yaitu kandungan potasium.

Potasium tersebut memiliki manfaat untuk menjaga tekanan air yang ada di dalam sel dan darah.

Air kelapa hijau juga sangat mudah loh untuk diserap oleh tubuh. Sehingga hal tersebutlah yang menjadikan air kelapa hijau mampu menghilangkan dehidrasi yang dialami tubuh selama beraktivitas.

3. Menurunkan berat badan tanpa efek samping

manfaat minum air kelapa hijau

Manfaat air kelapa hijau yang mungkin masih belum kamu ketahui yaitu bisa menurunkan berat badan tanpa efek samping loh.

Gak percaya? Jadi air kelapa hijau ini mengandung kalori yang sangat rendah.

Jadi apabila kamu saat menjalani program diet sangat sulit untuk menghindari minuman yang manis-manis , maka kamu wajib mencoba air kelapa hijau ini.

Karena air kelapa hijau ini bisa menggantikan minuman yang manis sebab rasanya yang manis dan segar.

Mengonsumsi air kelapa hijau satu cangkir maka di dalamnya terkandung hanya 45 kalori, 10 gram karbohidrat, 0 gram lemak, dan 1 gram protein.

Bukan hanya itu saja, bahkan di dalam air kelapa hijau ini juga terkandung 2,6 gram serat yang bisa membantu untuk mengontrol rasa lapar kamu selama 6 jam loh.

4. Menambah energi

Manfaat air kelapa muda hijau yang selanjutnya yaitu bisa menambah energi.

Biasanya orang-orang akan lebih memilih meminum minuman berenergi yang ada di minimarket untuk mereka minum agar menambah stamina.

Padahal sebenarnya jika minuman-minuman tersebut terus menerus dikonsumsi maka akan menimbulkan dampak yang tidak baik bagi tubuh.

Apalagi jika minuman tersebut dikonsumsi secara rutin.

Oleh karena itu, maka ada baiknya jika minuman yang di beli di minimarket-minimarket digantikan dengan minum air kelapa hijau muda.

Hal tersebut dikarenakan air kelapa muda hijau bisa bermanfaat untuk menambah stamina dan juga menambah energi secara alami.

Bahkan jika kamu mau cita rasanya bertambah, bisa kamu tambahkan madu loh. Dan yang pasti air kelapa hijau ini aman untuk dikonsumsi.

5. Mencegah penuaan dini

Usia yang semakin bertambah tentu saja akan mempengaruhi kulit kita bukan?

Kulit akan kehilangan elastisitasnya dan tentu saja hal tersebut akan membuat kita berpikir bagaimana mengembalikannya agar tetap awet muda.

Apalagi bagi semua wanita tentunya ingin selalu tampil cantik dan awet muda.

Masalah-masalah kulit yang sering dialami ketika usia semakin bertambah yaitu seperti flek hitam, keriput, pori-pori lebar dan lain sebagainya yang semuanya itu akan menjadi momok bagi kaum hawa.

Lalu apa yang harus dilakukan? Biasanya kita akan melakukan perawatan-perawatan dari luar bukan?

Nah selain melakukan perawatan dari luar, maka sebaiknya kamu juga melakukan perawatan dari dalam.

Salah satu caranya yaitu dengan menggunakan khasiat dari air kelapa hijau.

Hal tersebut dikarenakan air kelapa hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Nah kandungan antioksidan tersebutlah yang bisa membantu mencegah penuaan dini.

Maka sebaiknya kamu rutin untuk mengonsumsi air kelapa hijau ini dan hal tersebut bisa mengembalikan keremajaan kulit loh.

Selain itu sel-sel yang ada di dalam kulit akan selalu terjaga kesehatannya dan terhindarkan dari radikal bebas yang akan membahayakan kulit.

6. Membuat kulit halus

Manfaat air kelapa hijau selanjutnya yaitu membuat kulit halus. Siapa sih yang tidak menginginkan kulitnya halus dan terhindar dari jerawat?

Nah kamu bisa loh menggunakan air kelapa hijau untuk membuat kulitmu halus.

Caranya yaitu dengan mencuci muka dengan air kelapa sehari sekali secara rutin.

Air kelapa memiliki kandungan yang bermanfaat untuk membentuk jaringan kolagen di dalam kulit sehingga akan menghilangkan jerawat, menghilangkan noda hitam karena jerawat, dan menghilangkan kerutan pada wajah sehingga kulit wajah akan halus.

7. Baik untuk ibu hamil dan bayi

Manfaat air kelapa hijau yang terakhir yaitu sangat baik untuk ibu hamil dan juga bayinya.

Bahkan manfaat untuk ibu hamil memang sepertinya sudah bukan menjadi rahasia lagi bukan?

Kandungan yang ada di dalam air kelapa hijau ini memang telah terbukti dan dipercaya mampu untuk menjaga kesehatan janin bahkan telah dipercaya akan membuat kulit janin menjadi halus dan putih.

Hal tersebut dikarenakan di dalam air kelapa hijau ini memiliki kandungan berupa zat antibakteri yang bisa membuat ibu hamil terhindarkan dari berbagai penyakit. Menakjubkan bukan manfaat dari air kelapa hijau ini.

Nah itulah tadi berbagai manfaat yang bisa didapatkan dari air kelapa hijau yang bisa dengan mudah untuk kita dapatkan.

Jadi jangan ragu untuk mengonsumsi air kelapa hijau ini karena di dalamnya terkandung segidang manfaat yang baik untuk tubuh kita.

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.